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Blog Nova Low Carb

Postagens diárias com tudo que você precisa saber sobre

Emagrecimento, Dieta Low Carb e Jejum Intermitente!

Pode beber Suco de Uva integral na Dieta Low Carb?

Pode beber Suco de Uva integral na Dieta Low Carb?Muitas pessoas sabem que o Suco de Uva integral é um alimento saudável. Afinal, a uva é uma fruta, e o suco de uma fruta que não foi adicionado açúcar teoricamente é saudável e recomendado. Mas na Dieta Low Carb...

Qual açúcar liberado na Dieta Low Carb?

Qual açúcar liberado na Dieta Low Carb?Todo mundo conhece o açúcar branco, refinado e o cristal. Mas existem também outros tipos de açúcares como o orgânico, demerara, mascavo, etc. Esses são açúcares menos refinados. Mas será que podem ser utilizados na Dieta...

Quais os adoçantes proibidos na Dieta Low Carb?

Quais os adoçantes proibidos na Dieta Low Carb?Eu sempre falo que os adoçantes liberados na Low Carb são os naturais, são eles: Xilitol, Eritritol, Stévia, Taumatina, etc. Mas hoje quero falar sobre os adoçantes proibidos, que são os adoçantes químicos....

Pão de Amêndoas com Queijo Parmesão

Pão de Amêndoas com Queijo ParmesãoIngredientes: 200g de Farinha de Amêndoas 3 Ovos 50g de Queijo Parmesão Ralado 3 colheres de sopa de Creme de Leite sem Soro 1 colher de sopa de Fermento Químico Modo de Preparo: 1 – Adicione os ingredientes em uma vasilha:...

Quais os adoçantes liberados na Dieta Low Carb?

Quais os adoçantes liberados na Dieta Low Carb?Será que os adoçantes podem ajudar no seu emagrecimento? A resposta é sim, você pode utilizar adoçantes durante a Dieta Low Carb, fazer doces, receitas, etc. Porém, apenas os adoçantes naturais. Pessoas que fazem...

Pode usar Taumatina na Dieta Low Carb?

Pode usar Taumatina na Dieta Low Carb?Se você for em uma farmácia e pedir o adoçante Taumatina provavelmente você não vai encontrar, mas em breve, com certeza esse adoçante vai estar disponível para todos. A Taumatina é um adoçante natural, feito a partir de uma...

Pode usar Eritritol na Dieta Low Carb?

Pode usar Eritritol na Dieta Low Carb?O Xilitol é um adoçante bem conhecido, mas assim como o Xilitol o Eritritol também é um adoçante natural, é retirado da natureza e não tem nenhum efeito negativo para a saúde. O Eritritol é feito através da fermentação da...

Pode usar Stévia na Dieta Low Carb?

Pode usar Stévia na Dieta Low Carb?A Stévia é muito conhecida como um adoçante natural, é feita a partir de uma planta e não é um adoçante químico. Essa folhinha você pode achar em casa de chás e fazer seu próprio chá em casa. É naturalmente doce e delicioso....

Torta de Chocolate Low Carb

Torta de Chocolate Low CarbIngredientes: 4 Ovos 2 colheres de sopa de Farelo de Aveia ½ xícara de Azeite Extra Virgem 200g de Chocolate Meio Amargo derretido ½ colher de sopa de Adoçante Natural Modo de preparo: 1 - Primeiro separe as claras das gemas. 2 - Coe as...

Pode usar Xilitol na Dieta Low Carb?

Pode usar Xilitol na Dieta Low Carb?O Xilitol é um adoçante natural muito propagado no mundo da Low Carb.  Quando falamos quais os adoçantes permitidos sempre enfatizamos que você não deve utilizar os adoçantes químicos.  Os adoçantes químicos têm efeitos...
Sorvete de Maracujá Low Carb

Sorvete de Maracujá Low Carb

Sorvete de Maracujá Low CarbIngredientes: 1 xícara de Polpa de Maracujá 1 colher de sopa de Stévia ou outro Adoçante Natural 3 caixas de Creme de Leite  Modo de preparo: 1 - Coe a polpa do maracujá. 2 - No liquidificador bata o creme de leite, o maracujá coado e o...

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Pode tomar shakes na Dieta Low Carb?

Pode tomar shakes na Dieta Low Carb?

Pode tomar shakes na Dieta Low Carb?Esta é uma dúvida muito comum que acontece nas minhas transmissões ao vivo. As pessoas não sabem se vale a pena ou não usar shakes. A resposta mais básica é: depende do que tem dentro do shake.  Quem faz uma Dieta Low Carb sabe que...

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Abacate Assado com Bacon e Ovos

Abacate Assado com Bacon e Ovos

Abacate Assado com Bacon e OvosIngredientes: 150g de Bacon 1 Abacate (dividido ao meio) 2 Ovos Temperos (foi usado Salsinha, Cebola, Alho Desidratado e Orégano) Modo de Preparo: 1 - Pegue o bacon cortado e frite. 2 - Em cada banda de abacate coloque 1 ovo cru. 3 -...

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Como fazer o corpo queimar gordura?

Como fazer o corpo queimar gordura?

Como fazer o corpo queimar gordura?Muitas pessoas sofrem com as famosas gordurinhas a mais e será que existe uma forma de você se livrar dessas gordurinhas sem sofrimento, sem passar fome, sem ter que ficar sofrendo para conseguir chegar no seu objetivo? É isso que eu...

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Pode Leite de Coco em pó na Dieta Low Carb?

Pode Leite de Coco em pó na Dieta Low Carb?

Pode Leite de Coco em pó na Dieta Low Carb?A indústria alimentícia quando você menos espera inventa alguma coisa nova. O leite de coco comum, esse que encontramos em garrafa no mercado (água batida com coco) pode ser consumida na Dieta Low Carb. Porém, a indústria...

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Pode usar Sucralose na Dieta Low Carb?

Pode usar Sucralose na Dieta Low Carb?

Pode usar Sucralose na Dieta Low Carb?A Sucralose é um adoçante químico, mas será que pode ser consumida em uma Dieta Low Carb ou ainda melhor, será que deve ser consumida em uma dieta saudável? A Sucralose quando foi lançada veio com uma grande carga de marketing...

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Pode comer cuscuz na Dieta Low Carb?

Pode comer cuscuz na Dieta Low Carb?

Pode comer cuscuz na Dieta Low Carb?Para muitas pessoas essa pergunta seria simples, com uma resposta ainda mais simples. Elas falariam que não, e realmente não pode. O cuscuz é feito do milho refinado, ou seja, o milho depois que está maduro é quebrado e refinado em...

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Como emagrecer de vez?

Como emagrecer de vez?

Como emagrecer de vez?Muitas pessoas buscam chegar no emagrecimento. Querem perder peso e chegar no peso ideal mas poucas sabem como emagrecer e manter o peso para o resto da vida. Emagrecer exige sempre esforço, afinal, você terá que deixar de comer alguns alimentos...

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Salada de Abacate Low Carb

Salada de Abacate Low Carb

Salada de Abacate Low CarbIngredientes: • ½ Abacate • 1 Cebola pequena • 1 Tomate • 200g de Mussarela • 50g de Nozes • Temperos de sua preferência (foi usado Salsinha e Cebola Desidratada) • Sal a gosto Modo de preparo: 1 - Corte todos os ingredientes. 2 - Misture o...

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Quem amamenta pode fazer a Dieta Low Carb?

Quem amamenta pode fazer a Dieta Low Carb?

Quem amamenta pode fazer a Dieta Low Carb?Eu já fiz um artigo falando sobre a gravidez e expliquei de forma bem clara que a grávida pode fazer a Dieta Low Carb sem nenhum problema. Inclusive ela vai ser beneficiada, pois vai se prevenir de diabetes gestacional,...

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Grávidas podem fazer Dieta Low Carb?

Grávidas podem fazer Dieta Low Carb?

Grávidas podem fazer Dieta Low Carb?Uma dieta de baixo carboidrato pode ser prejudicial para uma mulher grávida e o seu bebê? No consultório eu acompanho muitas grávidas, inclusive faço um tratamento especial de detox 6 meses antes da gestação, um trabalho muito...

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Pão Low Carb

Pão Low Carb

Pão Low CarbIngredientes: • ½ xícara de Azeite • 3 Ovos • 1 caixa de Creme de Leite • 1 ½ xícara de Farelo de Aveia • ½ xícara de Chia • ½ xícara de Gergelim • 1 colher de Sal • 1 colher de sobremesa de Fermento Modo de preparo: 1 - Em uma vasilha coloque primeiro os...

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